Видео с ютуба Екатерина Кононова

Рельефный пресс.Сушка пресса.

Как быстро убрать живот? Плоский живот II Я худею с Екатериной Кононовой

Плоский живот, подтянутые ягодицы и красивые руки. Динамическая планка.

Легкая СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на 7 минут. УНИВЕРСАЛЬНАЯ / БАЗОВАЯ / КОРОТКАЯ разминка НА ВСЕ ТЕЛО.

ПРОСТЫЕ РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ. ПреСТРЕТЧИНГ/постСТРЕТЧИНГ. ЗАМИНКА.

ГАЛИФЕ.Убираем жировые отложения II Я худею с Екатериной Кононовой

ЗАРЯДКА / СТРЕТЧИНГ / СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА. О пользе стретчинга.

Упражнения для внутренней стороны бедра II Я худею с Екатериной Кононовой

Сушим внутреннюю поверхность бедра.

РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки II Я худею с Екатериной Кононовой

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК.Рельефные руки без потери женственности II Я худею с Екатериной Кононовой

Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой

Разминка перед тренировкой.

Тренировка на все тело без бега и прыжков.

Упругая попа.

Как быстро убрать бока.